독자가 권하는 책

[마이리뷰] 작별인사

마지막을 읽으며 눈물을 흘렸습니다처음에는 김영하작가가 혼자 출연한 알쓸신잡 같았습니다. 장소만 바꾸어서 몇사람이 이런 저런 이야기를 나누는 특히, 존재에 대한 고민을 나누는. 조금 현학적인. 그런데, 조금 더 읽으니 익숙한 기시감이 들었습니다. 공각기동대로 대표되는 사이버펑크 같은. 마지막 책을 덮을 때는 눈물이 났습니다. 개별적인 존재로 자신의 이야기를 마치는 모습이 책을 덮기 어렵게 만들었습니다.

산골소년님

[마이리뷰] 받아들임

이번에는 보리수 아래에 앉아서 마라에게 차를 대접하는 붓다가 바로 당신 자신이라고 상상하라. 당신이 경험하는 모든 것에 “예스”라고 말해보라. 마음속에 떠오르는 여러 가지 느낌에 모두 “예스”라고 말하라. 고통스러운 상황이 떠올라 두렵거나 화가 나면서 “노”의 파도가 몰려와도 괜찮다. 그래도 좋다. 이것은 모두 자연스러운 반응이다. 이런 모든 반응을 더욱 폭넓은 “예스”로 받아들여라. 고통에도 “예스”, 그 고통이 사라지길 원하는 마음에도 “예스”, 어떤 생각이든 어떤 느낌이든 모두 “예스, 예스”라고 말하라. 그 말을 할 때의 느낌에 주의를 기울여보라. 긴장이 풀리면서 몸이 부드러워지고 가슴이 열리며 변하는가? 마음이 더 넓어지고 여유가 생기는가? 불쾌한 느낌에 “예스”라고 말할 때 그 느낌이 어떻게 변하는가? 더 강해지는가 더 옅어지는가? “예스”라고 하면 마음은 어떻게 변하는가? 앞으로 사는 동안 어쩔 수 없이 고난과 슬픔을 겪더라도 모두 “예스”라고 받아들일 수 있다면, 몇 시간이나 몇 주, 몇 달 후 당신의 경험은 어떻게 변해 있을까? 이제 모든 생각을 내려놓고 편안하면서 또렷한 의식으로 깨어있으라. 당신 마음에 어떤 감각, 느낌, 소리, 모습이 떠오르든 부드럽게 “예스”라고 말하라.

유자님