
몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다
도시공원부터 평지, 언덕, 숲, 호수, 산, 강, 순례길 등 무려 20곳의 장소를 다루며, 걷기의 치유 효과를 극대화할 수 있는 실용적인 팁 역시 별도의 노트로 상세히 안내한다.

몸의 속도는 늦추고, 삶의 품격은 높이는 필사의 힘
국민주치의, 서울시건강총괄관 정희원 교수의 첫 필사 노트. 읽고 쓰고 실천하는 3단계 가이드로 다잡은 완벽한 저속노화 습관을 체계적으로 구성했다. 명쾌한 정희원 교수의 목소리가 보약처럼 이 책에 담겨 있다.

단정한 손글씨부터 귀여운 이모티콘까지
대표적인 다꾸 크리에이터 현진은 다이어리 속 특유의 귀엽고 사랑스러운 글씨체로 더 큰 관심을 받고 있다.보다 많은 사람들에게 손글씨의 매력을 전하고자 자신이 터득한 ‘단정한 손글씨 공식’을 담아 책을 출간했다

쉽고 다양한 모티브 패턴 200
많은 뜨개 팬들의 사랑을 받았던 <북유럽 모티브 손뜨개 1·2>가 이제 한 권으로 합본되어 돌아왔다.북유럽 감성을 담은 200가지 모티브 패턴을 다양하게 응용해보자.

운동과 함께 건강한 삶을 사는 법
운동을 단순한 신체 활동이 아닌 “인간의 잠재력을 온전히 드러내는 생명 시스템의 작동 방식”으로 바라보는 새로운 시선을 제시한다.

운동인이 유념해야 할 가장 중요한 문제
근력 운동에서 발생하는 부상의 발생 원인과 과정을 구체적으로 살펴보고, 이것이 심각해지지 않도록 관리하고 회복하는 방법을 제시한다.







































































