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운동 혁명
외르크 블레히 (지은이), 이덕임 (옮긴이) | 웅진지식하우스 | 2024년 11월
19,500원 → 17,550원 (10%할인), 마일리지 970원
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혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨릴 뿐 아니라, 허리둘레를 줄이고 뇌를 젊게 만들며 심장병, 중풍, 당뇨병뿐만 아니라 치매까지 예방해주는 약이 있다면? 유병장수 시대인 21세기를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 이 만병통치약은 바로 ‘운동’이다. 다른 약물치료와 마찬가지로 알맞은 용법과 용량이 있고 하루라도 일찍 처방받을수록 그 효과는 더 크다. 규칙적 운동이라는 만병통치약이 당신의 일상에 포함되지 않는다면 아무리 초가공식품을 멀리하고 항노화 치료에 집중해도 뇌 건강, 면역력을 유지할 수 없고 근감소증을 피할 수 없게 될 터다. 내 저서인 『내 몸 혁명』에서 조금 아쉬웠던 운동에 관련된 내용을 깊이 있게 다뤄준 책이 출간되어 반가운 마음이다.

3.

홍신애의 제대로 집밥 - 대단한 요리 말고 따뜻한 집밥이 그리운 날 Choice
홍신애 (지은이) | 로지 | 2016년 6월
17,800원 → 16,020원 (10%할인), 마일리지 890원
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'쌀가게 by 홍신애'는 저자가 가족을 위해 내놓았던 음식을 매일 선보이는 밥집입니다. 고슬고슬 잘 지은 밥에 몇 가지 반찬만 있어도 이렇게 감동적인 밥상을 차릴 수 있구나 깨닫게 해준 곳이지요. 이곳의 단골손님으로서, 3년 동안 다녀간 7만 손님들이 검증한 '홍식애식 집밥 레시피'를 적극 추천합니다.

4.

7days 세븐데이즈 해독 수프 다이어트
왕혜문 (지은이) | 비타북스 | 2015년 5월
12,000원 → 10,800원 (10%할인), 마일리지 600원
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왕혜문 원장은 ‘해독’과 ‘정화’를 통해 지금보다 더 건강한 몸을 만들어야 다이어트에 성공할 수 있다는 점을 강조한다. 한의학적 설명이 들어있지만 딱딱하지 않다. 무엇보다 쉽게 구할 수 있는 식재료에 조리법도 간단하다. 자신이 몸소 실천해서 결과를 얻어낸 실험정신도 훌륭하다. 이 책이야말로 건강한 다이어트의 새로운 바이블이라 불릴 만하다.

5.

집이 우리를 죽인다, 독! 적과의 동침 허정림 (지은이) \| 어문학사 \| 2014년 3월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 8.0 (2) \| 세일즈포인트 : 84 지금 택배로 주문하면 3월 6일 출고 이 책의 전자책 : 8,100원 보러 가기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
6년 전 번역서 『친환경 다이어트』를 낼 때부터 유해화학물질이 비만의 원인이 될 수 있다는 점을 강조해왔다. 해독은 정제가공 식품을 줄이는 것뿐 아니라 호르몬을 교란시키는 실내 유해독소에서도 멀어져야 한다. 건강과 날씬함을 동시에 얻고 싶다면 필독해야 할 책이다.

6.

몸짱의사의 성형 다이어트 - 비만 체형 클리닉 전문의가 알려주는 여자를 위한 다이어트
박상준 (지은이) | 한국경제신문 | 2011년 8월
15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원
9.1 (9) | 세일즈포인트 : 318

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몸짱의사 박상준 선생님을 처음 알게 된 건 웹사이트를 통해서였습니다. 글을 통해 자신이 가지고 있는 경험과 지식을 제대로 그리고 재미있게 전달한다는 건 쉽지 않은 일입니다. 게다가 스스로 운동을 통해 몸짱이 되었습니다. 몸짱의사가 쓴 다이어트 책이라 더욱 믿음이 갑니다. 이 책을 읽은 독자들은 단순히 체중만 줄어드는 게 아니라 체형이 예뻐지면서 건강도 되찾는 기쁨을 맛보게 될 것입니다.

7.

12주로 끝내는 마지막 다이어트 - 요요 없이 평생 날씬하게 사는 법 강재헌 (지은이) \| 비타북스 \| 2011년 4월 12,000원 → 10,800원 (10%할인), 마일리지 600원 8.0 (6) \| 세일즈포인트 : 968 출판사/제작사 유통이 중단되어 구할 수 없습니다. 이 책의 전자책 : 7,560원 보러 가기	품절 품절센터 의뢰하기 보관함 보관함 마이리스트
강재헌 박사는 수많은 논문과 활발한 학회 활동으로 동료 의사들에게 실력을 인정받는 팔방미인 의사다. 다이어트를 계획하고 있다면 먼저 이 책을 통해 자신이 알고 있는 잘못된 상식부터 고치는 것이 순서다.

8.

배고프지 않으면 먹지 마라 - 평생 살 안 찌는 다이어트 습관
김상만 (지은이) | 한언출판사 | 2011년 1월
12,000원 → 10,800원 (10%할인), 마일리지 600원
9.4 (7) | 세일즈포인트 : 430

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