<백년 허리 2 : 치료편>, <백년운동>, <백년 허리 1 : 진단편>
망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명
닥터 라이블리,닥터 조한경, 최겸 다이어트 과학자 강력 추천. 출간과 동시에 아마존 종합 1위, <뉴욕타임스> 베스트셀러 1위에 오르며 전 세계 수백만 독자들에 주목을 받은 책. 저자는 대사 건강과 세포 에너지 회복을 중심으로, 실천 가능한 전략들을 제시한다.
갖고 싶고 선물하기 좋은 36가지 코바늘 아이템
지금 가장 핫한 뜨개 인플루언서 ‘코바늘 뜨개사 홀리’ 지금까지 자신이 공유한 도안과 미공개 도안을 포함해 총 36가지 작품이 수록된 첫 번째 도안집이 출간됐다.
니트 디자이너 나무 작가의 첫 책
봄여름에도 시원하고 가볍게 입을 수 있는 뜨개 작품 18가지를 한 권에 담았다. 내 몸에 꼭 맞게 뜰 수 있는 예쁘고 독창적인 스타일의 도안과 뜨개인으로서 시행착오를 겪으며 얻은 다양한 뜨개 노하우를 담았다.
EBS 화제의 건강 프로그램 <귀하신 몸> 근골격계 집중 솔루션
“어깨가 안 아픈 사람도 있나요?” 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 , 귀하신 당신의 몸을 위한 14일 통증 해방 프로젝트를 소개한다.
인체를 움직이는 근본원리를 찾아서.
이 책은 수학의 언어로 짜여진 인체의 모습을 논리적으로 그린, 한 편의 대서사시 같은 책이다. 저자는 한의학의 핵심 이론인 장부론(臟腑論)으로부터 8체질 임상의 꽃이라 할 체질침법의 응용까지 담아냈다.
더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 과학적 연구와 실제 러너들의 훈련법을 바탕으로 80%는 천천히 20%는 강하게 달릴 때 가장 빠르게 실력이 향상될 수 있음을 보여준다.