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움직임의 법칙 - 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서
운동하는 데이브(최충식) (지은이) | 가나출판사 | 2024년 8월
20,000원 → 18,000원 (10%할인), 마일리지 1,000원
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어렸을 때부터 습관이 된 엎드려 공부하는 자세로 인해 척추가 무너지고 고통을 겪었습니다. 심한 통증에 살아도 산 것 같지 않은 삶을 살다 데이브 님을 만나 편한 자세가 아닌 몸을 바르게 쓰는, 아프지 않게 평생을 살 수 있는 비법을 배웠습니다. 데이브 님이 라이브 방송에서 하신 ‘정신력과 육체적인 면이 서로 속도가 맞아야 해요’라는 말이 기억에 남습니다. 살면서 가장 중요한 '몸의 균형'을 잊고 사는 사람들에게 몸을 바르게 사용하고, 몸과 마음이 함께 나아갈 때 비로소 건강하고 행복한 삶을 살 수 있음을 일깨워 주는 소중한 책입니다. 기본부터 몸을 바르게 사용하는 법을 배우고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

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