알라딘: 저자파일

투명 책갈피 (<꿀잠 선물 가게> 구매 시)
꿀잠 선물 가게
박초은 (지은이), 모차 (그림) | 토닥스토리 | 2024년 11월
17,000원 → 15,300원 (10%할인), 마일리지 850원
9.6 (75) | 세일즈포인트 : 1,963

양탄자배송
밤 11시 잠들기전 배송
이 책의 전자책 : 12,240원 보러 가기

불면증을 겪던 오슬로가 사람들에게 꿀잠을 선물하기까지. 당신은 판타지를 기대하며 첫장을 펼치겠지만, 잠에 관한 가장 현실적인 교훈과 지혜를 얻으며 마지막장을 덮게 될 것이다. 따뜻한 마음의 처방, 구름나라 패스포트, 걱정 인형 등 매우 따뜻하고도 감성적인 표현들로 가득한 이 책은 마치 오늘날 ‘어른들을 위한 베드타임 스토리북’처럼 느껴진다. 우리의 잠은 수십억년에 걸쳐 진화해온 가장 자연스러운 생명의 본능이자 권리이다. 그렇기에 잠을 잘 자기 위해 무언가를 꼭 배우거나 얻어야 할 것은 없으며, 편안한 마음과 자연스러움 속에서 자연스럽게 만나게 될 뿐이다. 그런 점에서 오슬로의 꿀잠 선물들과 자자의 마음 속 여행은 참으로 경이롭다. 평소 마음이 힘들고 일상에 지쳐 잠 못 드는 이들에게 이 책을 추천하고 싶다. 매일 밤 편안한 숙면의 세계로 여행을 떠나는데 도움을 줄 것이다.

미리보기

매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 - 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
제이드 우 (지은이), 제효영 (옮긴이) | 심심 | 2024년 9월
23,000원 → 20,700원 (10%할인), 마일리지 1,150원
10.0 (51) | 세일즈포인트 : 474

양탄자배송
밤 11시 잠들기전 배송
이 책의 전자책 : 17,590원 보러 가기

장바구니

바로구매

보관함

잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 매년 전 세계적으로 늘면서 약 없이 불면증을 해결하는 방법에 많은 관심이 쏠리고 있다. 행동수면의학 전문가인 저자는 잠을 잘 자려면 먼저 ‘잠과 친해지는 법’을 정확히 알아야 한다고 강조한다. 잠을 해결해야 할 문제나 학습의 대상이 아닌, 친밀한 관계를 쌓는 ‘친구’로 여기라는 것이다. 가히 획기적인 접근이다. 이 책은 숙면의 기준을 새로이 정의하고, 진정한 숙면의 세계로 떠나는 여정을 함께할 좋은 친구가 되어줄 것이다. 매일 잠과 씨름하며 잘 자기 위해 노력하는 분들에게 이 책을 추천한다.

국내도서

외국도서

영미도서

대학교재/전문서

기타 언어권

어린이

일본도서

eBook

알라딘굿즈

온라인중고

중고매장

서울

경기

광역시 등

커피

음반

블루레이

블루레이

DVD

(주)알라딘커뮤니케이션

고객센터 1544-2514 (발신자 부담)