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이름:마크 윌리엄스 (Mark Williams)

최근작
2024년 12월 <나를 완성하는 더 깊은 마음챙김>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
이 분야에 7개의 상품이 있습니다.
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저드슨 브루어의 혁신적인 접근법은 우리가 어떻게 자기파괴적인 습관에 젖어드는지를 똑바로 직시하게 한다. 거기에서 그치지 않고 한 걸음 더 나아가 마침내 벗어날 수 있는 길을 펼쳐 보인다.
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대단히 유용한 책. 불안의 가속페달을 멈추고, 지금 당장 실천 가능한 방법을 제안한다.
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이 책은 명확하고 따뜻한 필체로 쓰인 멋진 책이다. 각종 연구와 임상 시험으로 마음챙김 분야에 지대한 공헌을 한 샤우나 샤피로는 몇 안 되는 임상 연구자이자 과학자 중 한 명으로, 잠재력을 파악하기 위해 정신을 새로운 방법으로 파헤치고 깊이 이해하는 데 기여했다.
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“명쾌하고, 이해하기 쉽고, 지혜로운 이 책에는 자신을 비난하는 대신 친구가 되는 법이 정리되어 있다. 자신과 가족의 인생을 바꿀 수도 있는 책이다.”
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이 책의 폭과 깊이는 엄청나다. 전 세계적으로 유명한 의사와 연구자들의 지혜가 가득 담겨 있다.
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열정과 활력, 유머로 가득한 책!! 루비는 마음챙김과 뇌과학에 그녀만의 독특한 매력을 불어 넣었다. 혼돈 가운데서 깊은 정적을 찾아내는 방법을 차근차근 일깨운다.
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이 책의 폭과 깊이는 엄청나다. 전 세계적으로 유명한 의사와 연구자들의 지혜가 가득 담겨 있다.
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