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이름:조한경

성별:남성

최근작
2025년 4월 <브레인 리셋>

조한경

환자들에게 병원에 오라고 하기보다 스스로 병에 관심을 가지라고 강조하는 의사. 서울에서 태어나 미국으로 이민 간 후 USC를 졸업하고 2000년 카이로프랙틱 척추신경 전문의 자격을 취득했다. 현재 캘리포니아 오렌지카운티에서 진료 중이다. 레이저 통증 클리닉에 근무하면서 콜레스테롤 저하제 복용 환자들에게 말초신경통이 흔하고, 지방산 복용이 치료 효과를 높인다는 점을 발견해 기능의학을 연구하기 시작했다. 그는 단순한 질병 관리가 아닌 ‘진정한 건강’ 회복을 목표로 하며, 환자가 치료에 적극적으로 참여해야 한다고 강조한다. 베스트셀러 『환자 혁명』의 저자이자 40만 명이 넘는 구독자를 보유한 유튜버. 그의 유튜브 채널 <닥터 조의 건강 이야기 @DrJoshuaCho>는 조회 수 5천만 회를 돌파했다.  

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저자의 말

<브레인 리셋> - 2025년 4월  더보기

기능의학을 접하며, 약이나 수술로 증상을 억누르는 것이 아니라 질병의 근본 원인을 찾는 접근에 매력을 느꼈다. 진료 경험이 쌓일수록 대부분의 질환에서 공통적으로 발견되는 핵심 요인은 ‘스트레스’였다. 스트레스는 단순한 마음의 문제가 아니라 온몸에 영향을 주는 생리적 반응이며, 특히 뇌에 가장 큰 타격을 주는 요인이다. 인슐린 저항성, 장 건강 악화, 호르몬 불균형 등도 스트레스와 깊이 연결되어 있다. 이 책은 뇌 기능만을 다루는 것이 아니라, 건강하고 행복한 뇌를 위한 생활 전반에서의 조율 방법을 제시한다. 식사, 수면, 운동, 장 건강, 사회적 활동, 감정 관리까지 폭넓게 다루며, 실생활에 적용 가능한 조언이 담겨 있다. 저자가 과학자가 아님에도 불구하고, 깊이 있는 취재와 탄탄한 과학 정보, 친숙한 언어를 통해 독자들이 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록 구성했다는 점이 돋보인다. 의학 전문서보다 쉽게 읽히면서도 유익하다. 뇌는 나이 들수록 빠르게 쇠퇴하기 때문에, 뇌 건강은 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소다. 『브레인 리셋』은 뇌를 가진 모두에게 필요한 책이다.

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