<백년 허리 2 : 치료편>, <백년운동>, <백년 허리 1 : 진단편>
갖고 싶고 선물하기 좋은 36가지 코바늘 아이템
지금 가장 핫한 뜨개 인플루언서 ‘코바늘 뜨개사 홀리’ 지금까지 자신이 공유한 도안과 미공개 도안을 포함해 총 36가지 작품이 수록된 첫 번째 도안집이 출간됐다.
망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명
닥터 라이블리,닥터 조한경, 최겸 다이어트 과학자 강력 추천. 출간과 동시에 아마존 종합 1위, <뉴욕타임스> 베스트셀러 1위에 오르며 전 세계 수백만 독자들에 주목을 받은 책. 저자는 대사 건강과 세포 에너지 회복을 중심으로, 실천 가능한 전략들을 제시한다.
니트 디자이너 나무 작가의 첫 책
봄여름에도 시원하고 가볍게 입을 수 있는 뜨개 작품 18가지를 한 권에 담았다. 내 몸에 꼭 맞게 뜰 수 있는 예쁘고 독창적인 스타일의 도안과 뜨개인으로서 시행착오를 겪으며 얻은 다양한 뜨개 노하우를 담았다.
EBS 화제의 건강 프로그램 <귀하신 몸> 근골격계 집중 솔루션
“어깨가 안 아픈 사람도 있나요?” 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 , 귀하신 당신의 몸을 위한 14일 통증 해방 프로젝트를 소개한다.
인체를 움직이는 근본원리를 찾아서.
이 책은 수학의 언어로 짜여진 인체의 모습을 논리적으로 그린, 한 편의 대서사시 같은 책이다. 저자는 한의학의 핵심 이론인 장부론(臟腑論)으로부터 8체질 임상의 꽃이라 할 체질침법의 응용까지 담아냈다.
더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 과학적 연구와 실제 러너들의 훈련법을 바탕으로 80%는 천천히 20%는 강하게 달릴 때 가장 빠르게 실력이 향상될 수 있음을 보여준다.