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이름:원승희

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2026년 8월 <전문가를 위한 청소년 마음챙김 자기연민 가이드북>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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갱년기의 감정 기복과 수면 장애, 인지기능 변화는 의지의 문제가 아니라 뇌의 문제다. 마음챙김, 자기 연민, 인지행동적 접근을 생활 속 실천으로 연결한 구성은 정신건강의학과 전문의의 눈으로 보아도 탄탄하다. 갱년기 여성의 정신건강을 다루는 모든 임상가에게도 일독을 권한다.
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아이들의 정서적 안정이 위협을 받는 오늘날 저자는 먼저 부모 스스로의 마음을 돌볼 것을 강조하고 있다. 저자는 현직 교사이고 심리학 박사이기도 하지만, 무엇보다 한 아이의 어머니이다. 이 책에는 저자의 생생한 경험과 실제 적용 방법들이 많이 소개 되어 있어 훌륭한 지침서가 될 것이다.
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아이들의 정서적 안정이 위협을 받는 오늘날 저자는 먼저 부모 스스로의 마음을 돌볼 것을 강조하고 있다. 저자는 현직 교사이고 심리학 박사이기도 하지만, 무엇보다 한 아이의 어머니이다. 이 책에는 저자의 생생한 경험과 실제 적용 방법들이 많이 소개 되어 있어 훌륭한 지침서가 될 것이다.
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