샤론 살스버그 저자가 추천한 도서 : 알라딘

두려움 없는 마음 툽텐 진파 (지은이), 임혜정 (옮긴이) \| 하루헌 \| 2019년 7월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 9.7 (7) \| 세일즈포인트 : 630 양탄자배송 밤 11시 잠들기전 배송 이 책의 전자책 : 9,450원 보러 가기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
진파 박사는 자비심이 특별한 몇몇 사람들에게만 국한된 것이 아니라 우리 모두가 가지고 있는 가치이며 반드시 길러야만 하는 사실을 일깨운다. 자비심을 갖는다면 자신의 삶이 바뀌고, 가족과 친구들의 삶이 바뀌고, 마침내는 세상이 바뀔 것이다.

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마음챙김으로 불안과 수줍음 치유하기 스티브 플라워즈 (지은이), 정지현 (옮긴이), 이현주 (감수) \| 소울메이트 \| 2015년 12월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 8.0 (1) \| 세일즈포인트 : 87 출판사/제작사 유통이 중단되어 구할 수 없습니다. 이 책의 전자책 : 8,100원 보러 가기	품절 보관함 보관함 마이리스트
이 책은 특히 수줍음과 사회불안장애로 고통받는 사람들에게 강력하고도 실용적인 마음챙김 수행법을 전수해준다.

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더 강해지지 않아도 괜찮아 - 마음챙김으로 불안과 수줍음 치유하기
스티브 플라워즈 (지은이), 정지현 (옮긴이) | 소울메이트 | 2013년 5월
15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원
10.0 (1) | 세일즈포인트 : 58

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여기 수줍음과 사회불안증에 강력하고도 긍정적인 변화를 가져다줄 마음챙김의 치유력을 설명해주는 책이 있다. 불안과 고통에 가려진 존재의 완전함을 찾으라고 촉구하는, 명쾌하고 친절하며 지혜로운 책이다. 몹시 실용적일 뿐만 아니라 한 번에 다가오는 은유법이 인상적이다. 이를테면 ‘수줍음이 황야라면 마음챙김은 당신의 나침반이다.’라는 표현이 그러하다. 스티브 플라워즈 역시 그 황야에 들어가 본 적이 있다. 그리고 길을 찾았다. 지금 스티브는 크나큰 관심과 사랑으로 황야에 있는 우리에게도 길을 가르쳐준다.

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