곽미자 저자가 추천한 도서 : 알라딘

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마하무드라 - 누구나 할 수 있는 명상 요가
강병익 (지은이) | 지혜의나무 | 2026년 5월
17,000원 → 15,300원 (10%할인), 마일리지 850원
세일즈포인트 : 110

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이 책의 가장 큰 미덕은 이론적 탐구와 현장 경험이 균형 있게 어우러져 있다는 점에 있습니다. 고전 요가 철학에 대한 충실한 이해를 바탕으로 하면서도, 실제 수행 현장에서 축적된 경험이 자연스럽게 녹아들어 있어, 독자는 추상적인 이론에 머무르지 않고 살아 있는 요가의 길을 만날 수 있습니다. 하타요가와 라자요가, 그리고 명상 수행이 하나의 흐름으로 유기적으로 연결되며, 나아가 마하무드라라는 심오한 가르침에 이르기까지 그 여정이 설득력 있게 펼쳐집니다. 이는 단순한 지식의 전달을 넘어, 독자가 자신의 삶 속에서 요가를 체화할 수 있도록 이끄는 실천적 안내서라 할 수 있습니다.

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맹부, AI와 함께 요가수트라를 읽다
김인중 (지은이) | 옥시즌북스 | 2025년 4월
25,000원 → 23,750원 (5%할인), 마일리지 750원
세일즈포인트 : 263

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요가를 진실하게 수련하면 할수록 자연스럽게 만나게 되는 것이 《요가수트라》입니다. 《요가수트라》는 단순한 철학서가 아니라, 내면의 지성을 일깨우고 깊이 사유할 수 있는 기회를 제공합니다. 이를 읽으며 떠오르는 질문들을 하나하나 되짚고 깊이 사유하다 보면, 그 과정 자체가 하타요가 못지않은 큰 즐거움을 선사합니다. 맹부의 [AI와 요가수트라를 읽다]는 바로 이러한 질문을 던지게 하는 힘을 지닌 책입니다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 내면과 대화하고, 질문을 통해 새로운 차원의 소통을 경험하며, 보다 깊이 있는 깨달음과 지적 즐거움을 얻게 될 것입니다.

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