변호사, 작가, 강사. 버지니아 대학교에서 영문학을 전공한 후, 중국 상하이에서 4년 동안 선교사로 사역했다. 조지타운 대학교 로스쿨에서 법학 학위를 받았으며, 지금은 버지니아주 리치먼드에서 비즈니스 법률 사무소를 운영한다.
30대 초반 변호사로 일할 당시 일중독에 빠져 불안장애와 공황장애에 시달렸고 수면제와 약물에 의존하다가 그 부작용으로 큰 어려움을 겪었다. 생활 습관을 바꾸면서 회복되기 시작했고 그 일을 계기로 신체적 습관이 정신 건강과 신앙생활에 미치는 영향을 깊이 탐구하고 있다. 좋은 습관, 정신 건강, 자녀 양육, 기술 사용 등을 주제로 활발하게 강연 활동을 펼치고 있으며, 아내 로렌과 함께 네 아들을 키우고 있다.
첫 책인 《크리스천 일상 정리법》이 〈크리스채너티 투데이〉 2020년 올해의 책으로 선정되었으며, 다른 책으로는 《가정의 습관으로 양육하라》가 있다.