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이름:박평문

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2026년 9월 <리브트>

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http://blog.daum.net/walking365

박평문

건강운동관리사. 건강마을제작소 소장, 한국걷기노르딕워킹협회 회장. 부산대학교 이학박사, 인제대학교 보건학박사. 『그래서 노르딕워킹합니다』, 『바로 WALKING』, 『장수는 위험하다』 등을 썼다.  

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저자의 말

<그래서 노르딕워킹 합니다> - 2024년 12월  더보기

당신의 걷기가 즐거운 놀이가 된다 노르딕워킹은 1980년대 엘리트 크로스컨트리스키 선수들의 여름 훈련용으로 도입되었으며, 2000년대 이후 유럽 여러 지역, 특히 북유럽에서 재활운동 프로그램에 널리 활용되었으며 지금도 척추측만, 거북목, 오십견 등 척추 기능 회복을 위한 목적으로 활용되고 있다. 최근에는 우리나라에서도 노르딕워킹이 40~50대 중년을 대상으로는 다이어 트 목적의 체중감량 프로그램에 사용되고, 노인복지관에서는 시니어층을 대상으로 낙상 예방을 위한 헬스케어 프로그램으로 자리 잡아가고 있다. 그리고 산림치유지도사를 배치해서 치유 프로그램을 운영하는 전국의 숲치유센터나 보건소 재활사업팀, 국공립뿐만 아니라 민간병원의 암 환자 재활병동에서는 암 생존자의 체력 및 건강증진을 위해서 노르딕워킹을 하고 있다. 당신의 걷기가 노르딕 폴을 만나 노르딕워킹이 된다면 불편했던 움직임은 즐거운 놀이가 될 것이다.

- 프롤로그 중에서
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