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사회복지를 전공하고 상담심리 분야에 다년간 종사하면서 현대인의 심리와 우울증, 공황장애등을 많이 경험하고 이를 해결하고자 다양한 경험과 지식을 습득하였습니다. 이 책 마음 편하게 사는 연습은 그러한 경험과 지식을 바탕으로 쓰여졌습니다.현재는 강원도 영월 산골에 거주 하면서 인간의 마음과 운명, 인연들에 대해 탐구하고 명상과 수련 그리고 글쓰기를 하면서 일상을 살고 있습니다.