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오랜 시간 돌봄의 현장에서 사람을 만나며 삶의 무게와 회복의 의미를 배워왔다. 어느 날부터는 나 자신도 돌봄의 대상이라는 사실을 깨닫고 운동을 시작했다. 이 책은 몸을 다시 움직이며 배운 정확함, 꾸준함, 회복, 자기돌봄의 기록이다. 더 많이가 아니라 더 정확하게, 더 오래, 더 나답게 살아가고 싶은 마음을 담았다.