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남도현행동 변화와 습관 설계를 오랫동안 연구해 온 자기계발 작가이자 습관 코치. 거창한 결심보다 우습도록 작은 행동 하나가 사람을 바꾼다는 믿음으로, 어려운 행동과학을 누구나 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 습관으로 풀어내는 데 집중한다. 의지력에 기대 자신을 다그치는 대신, 환경과 신호를 설계해 좋은 행동이 저절로 일어나게 돕는 것을 목표로 한다. 대표작
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남도현행동 변화와 습관 설계를 오랫동안 연구해 온 자기계발 작가이자 습관 코치. 거창한 결심보다 우습도록 작은 행동 하나가 사람을 바꾼다는 믿음으로, 어려운 행동과학을 누구나 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 습관으로 풀어내는 데 집중한다. 의지력에 기대 자신을 다그치는 대신, 환경과 신호를 설계해 좋은 행동이 저절로 일어나게 돕는 것을 목표로 한다. 대표작
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