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생각이 너무 많아스스로를 지치게 만들었던 사람. 끊임없는 걱정과 불안,자기검열 속에서“왜 이렇게 사는 게 힘들까”를오래 고민해왔다. 잘 살아보려고 애쓸수록더 지쳐가는 현대인의 마음을현실적인 시선으로 풀어내며,무조건 강해지라고 말하는 대신‘덜 무너지며 오래 가는 삶’에 대해이야기한다. 복잡한 심리학 용어보다누구나 바로 이해할 수 있는 언어를 지향하며,불안, 무기력, 번아웃,생각 과부하 속에서 흔들리는 사람들에게실질적으로 도움이 되는 메시지를 전하고 있다. 첫 책 《나를 갉아먹는 생각 습관》은생각에 잠식된 삶에서 벗어나다시 자기 삶의 균형을되찾고 싶은 이들을 위한현실적인 자기회복 안내서다.
