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이름:루틴테라피스트 K

루틴테라피스트 K

루틴테라피스트 K

빛, 뇌, 감정의 관계를 연구하며
회복 루틴을 설계하는 작가.

우울감, 무기력, 집중력 저하를
의지의 문제가 아닌
환경과 생체 리듬의 문제로 바라본다.

이 책에서는
라이트 테라피를 활용해
누구나 일상에서 실천할 수 있는
현실적인 회복 방법을 제안한다.  

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