저자 : 나선희 (Sunny La) 갱년기 건강과 중년 여성의 몸과 마음 회복을 돕는 건강 멘토이자 작가. 아시아 보디빌딩 챔피언십 2회 금메달 수상이라는 독보적인 경력을 바탕으로, 여성들에게 몸을 해치는 무리한 방식이 아닌 '지속 가능한 건강한 습관'을 제시하고 있습니다.
단순히 외형을 가꾸는 운동을 넘어, 여성들이 인생의 전환기 속에서 몸과 마음의 완벽한 균형을 되찾을 수 있도록 다정하게 안내합니다. 글로벌 무대에서도 활발히 소통하며 아마존(Amazon)에 건강, 감정적 식습관, 남녀관계와 성장에 관한 3권의 저서를 출간한 바 있습니다.
현재는 중년 여성들이 자신을 더 깊이 이해하고 진정한 나를 돌볼 수 있도록 운동, 영양, 마음챙김을 융합한 차별화된 멀티미디어 콘텐츠를 전파하는 데 힘쓰고 있습니다.
