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김선희는살면서 운동의 중요성을 깊이 생각하지 못한 채 일과 사회생활에 충실하며성실하게 살아왔다.그러나 오십을 넘기며 몸은 조용히변화를 드러냈다.쉽게 쌓이는 피로 예전 같지 않은체력 피부와 자세의 변화는 세월이남긴 흔적이었다.그때 비로소 깨달았다.몸을 돌보지 않은 시간은 결국 나에게돌아온다는 사실을.거창한운동이 아닌 집에서 시작한작은 홈트가 삶의 전환점이되었다.하루 10분의근력 운동이 몸을바꾸고몸의 변화는 마음까지다시 움직이게 했다.지금은꾸준한 운동을 바탕으로새로운 배움에 도전하며걷고 여행하고기록하는 삶을 이어가고 있다.
