이화여자대학교 의학전문대학원을 졸업하고, 동 대학병원에서 가정의학과 전문의로 일했다. 현재 한국의료재단 종합검진센터에 재직 중이다. 지금까지 10년간 5만 명이 넘는 환자의 건강을 돌보면서, 현대인의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 만성 피로와 염증 문제를 근본적으로 해결할 방법을 고민해왔다.
특히 출산 후 꾸준히 운동과 식단 조절을 병행했음에도 이유 없는 만성 피로와 염증, 체중 증가 등의 문제를 직접 겪으면서 좌절을 느꼈고, 마침내 우리 몸속 에너지 공장 미토콘드리아의 활성화에서 그 해답을 찾았다.
이 책은 저자의 지난 10년간 축적된 생생한 경험과 최신 의학 정보를 바탕으로, 누구나 쉽고 현실적으로 접근할 수 있으면서도 가장 확실하게 건강을 회복할 수 있는 비결을 제시한다.