중학교에서 20년간 수학을 가르치며 학생들의 성장을 돕는 교사로 살아왔다. 교직을 천직이라 믿었지만, 25년간의 단전호흡 수행과 마음공부를 통해 사람의 몸과 마음을 치유하고 삶의 변화를 이끄는 일이 자신의 진정한 소명임을 깨달았다.
오랜 수행과 실천을 바탕으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 단전호흡 명상을 전하며, 몸과 마음이 함께 건강해지는 삶을 안내하고 있다.
현재 유튜브 '이정TV'를 운영하며 단전호흡, 명상, 마음공부를 꾸준히 전하고 있다.