제 바람은 하나예요. 우리의 아픈 마음이, 삶에서 피할 수 없는 고통이 책 속에 풀어드린 방법들을 통해 조금 더 덜어지는 거예요. 저는 오늘도 내일도 많은 내담자분을 뵐 거예요. 처음 이 길에 선 그날과 하루가 다르지 않아요. 그렇지만 문밖에 여러분들이 계시잖아요. 비록 충분한 내용을 다 담지는 못 했지만 자주 고민하는 주제를 담아 실제로 실천해볼 수 있도록 마련했어요. 그리고 몹시 오래전 마음챙김 명상을 통해 제 마음을 돌보고 너르게 헤아리는 법을 알게 되었듯이 이 귀한 방법을 여러분들에게 소개해드리고 싶었어요. 그래서 실제로 강연이나 워크숍, 우리 내담자분들에게 직접 들려드리는 그 방법 그대로의 오디오를 글로 옮겨 책에 담았어요.
삶의 고통은 피할 수 없지만, 그 고통을 잘 다루는 방법을 찾는 것은 중요해요. 제게도 분명 힘겨운 일들이 찾아올 때가 꽤나 많아요. 그때마다 책 속에 담아놓은 내용들을 고스란히 저 자신을 위해 쓰고 있죠. 가만히 돌이켜 보면 참으로 역설적으로 힘든 시간마다 자신을 가장 잘 돌보고 있더라구요. 그러다 보니 제 자신과 친해졌어요. 친구처럼 멘토링하면서 다독이고, 거들고, 일으켜 세우죠.
제 바람은 하나예요. 우리의 아픈 마음이, 삶에서 피할 수 없는 고통이 책 속에 풀어드린 방법들을 통해 조금 더 덜어지는 거예요. 저는 오늘도 내일도 많은 내담자분들을 뵐 거예요. 처음 이 길에 선 그날과 하루가 다르지 않아요. 그렇지만 문밖에 여러분들이 계시잖아요. 비록 충분한 내용을 다 담지는 못 했지만 자주 고민하는 주제를 담아 실제로 실천해볼 수 있도록 마련했어요. 그리고 몹시 오래전 마음챙김 명상을 통해 제 마음을 돌보고 너르게 헤아리는 법을 알게 되었듯이 이 귀한 방법을 여러분들에게 소개해드리고 싶었어요. 그래서 실제로 강연이나 워크숍, 우리 내담자분들에게 직접 들려드리는 그 방법 그대로의 오디오를 글로 옮겨 책에 담았어요.
삶의 고통은 피할 수 없지만, 그 고통을 잘 다루는 방법을 찾는 것은 중요해요. 제게도 분명 힘겨운 일들이 찾아올 때가 꽤나 많아요. 그때마다 책 속에 담아놓은 내용들을 고스란히 저 자신을 위해 쓰고 있죠. 가만히 돌이켜 보면 참으로 역설적으로 힘든 시간마다 자신을 가장 잘 돌보고 있더라구요. 그러다 보니 제 자신과 친해졌어요. 친구처럼 멘토링하면서 다독이고, 거들고, 일으켜 세우죠.
