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![[중고] 젊어지는 두뇌 습관 (생기 넘치고 스마트한 뇌를 위한 10가지 조건)](https://image.aladin.co.kr/product/16345/37/cover500/8947543977_1.jpg)
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베스트셀러 『브레인 룰스』의 저자이자 저명한 뇌과학자 존 메디나 박사는 신작 『젊어지는 두뇌 습관』을 통해인간이 나이를 먹고 늙는 이유에 대해 우리가 알아야 할 모든 것을 이야기하고 뇌과학을 이용해 남은 인생을 좀 더 건강하고, 행복하게 살아갈 수 있는 10가지 원칙을 제시한다. 이 책은 우리의 뇌가 어떻게 노화하는지에 대해서뿐만 아니라 노화의 안 좋은 영향을 줄일 수 있는 방법도 함께 설명한다. 기억력을 향상시키는 방법, 나이가 들수록 친구가 필요한 이유, 가능한 몸을 많이 움직여야 하는 이유를 소개한다. 또 하루에 몇 시간씩 책을 읽으면 왜 수명이 더 늘어나는지, 외국어를 배우는 것이 노화하는 정신에 최고의 선물이라는 사실도 알려준다.
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