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[중고] 잘 먹어야 쏙 빠진다 (누구나 쉽게 요요 없이 건강하게) - 누구나 쉽게 요요 없이 건강하게
- 한지혜 (지은이),박용우,김진혁 (감수)한즈미디어(한스미디어)2011-07-30
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![[중고] 잘 먹어야 쏙 빠진다 (누구나 쉽게 요요 없이 건강하게)](https://image.aladin.co.kr/product/1251/37/cover500/8959753440_1.jpg)
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『잘 먹어야 쏙 빠진다』는 1년여 동안 한국인의 건강 전도사가 되어온 SBS 출발모닝와이드 ‘밥상보감’에서 가장 호응이 좋았던 9가지 다이어트 방법을 정리해 엮은 다이어트 지침서이다. 한국인에게 최적화된 다이어트 식단을 통해 맛있게 먹으면서도 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법을 제안하고 있다. 한국형 원시인 다이어트, 마녀수프 다이어트, 한국형 디톡스 다이어트, 탄수화물 다이어트, 혈액형 다이어트 등 실제 다이어트 도전자들의 도전기와 성공 방법, 상세한 식단과 레시피를 수록하였다. 체질별, 유형별로 자신에게 알맞은 식단 정보와 레시피를 찾아 쉽게 실천해볼 수 있도록 구성하여, 과학적이고 건강하게 살을 빼는데 도움을 준다.
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