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잠만 잘 자도 살이 빠지는『수면 다이어트』. 수면법 처방으로 비만인 3만 명을 치료한 다이어트 전문의의 노하우를 담은 책이다. 돈이 많이 들어가고, 요요 현상이 반복되는 다이어트를 그만두고, 30면 동안 비만 치료 전문의로 활동 중인 저자가 '수면 다이어트'의 노하우를 전격 공개한 책이다. 수면 부족과 불면은 다이어트의 적임을 알리며, 건강한 잠을 통해 건강한 다이어트의 해법이 있다고 강조한다.
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