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기본정보
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편집장의 선택
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"당신의 운동 친구가 되어드립니다"
오늘도 작심삼일과 씨름 중인 당신께 복근을 배달해줄 책이 나왔다. 웹툰 ‘캥맨툰’의 작가이자 헬스 트레이너인 ‘캥맨’의 신개념 건강서다. 미대생 출신인 저자는 운동을 통해 긍정적인 변화를 얻은 경험을 바탕으로, 건강과 운동에 관한 이야기와 회원들과의 유쾌한 에피소드를 그려 수많은 독자와 소통해왔다. 그는 이 책에서 복잡한 설명 대신 웃기고 직관적인 한 컷 한 컷의 그림으로 운동의 핵심을 콕콕 짚어준다.
책에는 초보자와 숙련자 모두에게 필요한 하체 스트레칭 루틴과 부상 없이 운동하는 법, 그리고 ‘할 수 있겠다’는 자신감을 심어주는 실전 포인트가 아낌없이 담겨 있다. 헬스장에 가면 궁금했던 각종 기구의 쓰임새도 친절히 알려준다. 지루하고 어렵게만 느껴졌던 운동을 유쾌하게 풀어내, 집에서도 헬스장에서도 쉽게 따라 할 수 있도록 돕는다. 운동이 서툴고 재미없는 당신에게 든든한 친구가 되어줄 책. 자, 덤벨 모두 집에 하나씩 가지고 있으시죠?
- 건강 취미 MD 권윤경 (2025.08.08)
