Name: 집밥력
Price: 29250 KRW
Availability: InStock
Rating: 10 (1 reviews)
Author: 홀썸모먼트

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집밥력 - 나를 돌보는 식사의 힘
홀썸모먼트 (지은이)세미콜론2026-06-23

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424쪽
180*240mm
806g
ISBN : 9791124336557

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집밥으로 시작하는 지속 가능한 웰니스

요즘 특히 30~40대 여성들을 중심으로 웰니스 트렌드가 크게 확산되고 있다. 마음을 안정시키고 자기를 돌보는 등 라이프스타일 전반을 건강하게 유지하려는 욕구가 강해진 것이다. 흥미로운 점은 웰니스가 이제 ‘유행’이 아니라 삶의 필수 요소로 자리 잡고 있다는 점이다. 예전에는 다이어트나 운동이 목표였다면, 지금은 ‘지속 가능한 행복과 건강’을 추구하는 방향으로 바뀌고 있다.

홀썸모먼트가 강조하는 ‘집밥력’은 이 웰니스 바람을 가장 생활 가까운 자리에서 실천할 수 있는 방법을 보여준다. 집밥을 단순한 끼니가 아니라 삶을 지탱하는 근력으로 여긴다. 맛있고 즐겁게 먹으며 내 몸을 존중하는 태도를 통해 웰니스를 일상화하자고 이야기한다. 홀썸모먼트의 SNS는 자기 돌봄을 실천하는 동기부여와 공동체적 연결감을 얻도록 이끌고 있다. 팔로워들은 단순히 레시피를 배우는 것이 아니라 서로의 시도를 응원하고 후기를 올리며 경험을 공유하고 독려한다. 이렇듯 웰니스는 나 혼자만의 선택이 아니라, 함께 나누고 이어가는 지속 가능한 라이프스타일이 아닐까.

- 요리 살림 MD 김채희 (2026.07.03)

[출간 예고] 집밥, 그 이상의 힘 『집밥력』

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