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유산균을 이용한 건강한 몸을 만드는 방법을 설명한『유산균이 내 몸을 살린다』. 이 책은 발효식품을 만드는 유산균이 무엇이고 역할은 어떠한지, 또한 식생활에서 어떻게 섭취하면 되는가부터 장내 세균의 역할 등에 관하여 서술한다.
또한 사람의 몸에 유산균을 늘리는 방법과 유산균 섭취의 오해와 진실, 소화관 상태를 점검하는 방법과 식생활 습관 개선을 통한 질병 고치기도 함께 소개한다.




