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평생 건강을 유지한 25인의 건강 비밀!
감기 한 번 앓지 않고 건강한 삶을 영위한 사람들의 25가지 조언 『병에 걸리지 않는 사람들의 비밀』. 지난 20여 년간 건강 관련 기자와 작가로 활동해온 저자는 수많은 건강법을 시험해보았지만, 그럼에도 일 년에 두 번 이상 감기와 열병으로 어김없이 고생했다고 말한다. 결국 자신이 잘못된 치료법을 따르고 있다는 의심을 품게 되었고, 전문가의 의견이 아닌 실제로 건강한 사람들을 만나 그들의 건강 비결을 들어보기로 하였다. 변기 물을 내리기 전에 뚜껑을 닫는 것부터 엄격한 생식을 하는 것 등 다양한 의견을 들은 저자는 그중 흥미롭고 과학적 사실이 확고하게 뒷받침되는 25가지 비결들을 최종적으로 정리하였다.
의사나 간호사부터 소방관, 코미디언, 정치가에 이르는 다양한 분야에서 건강한 삶을 자부하는 사람들이 자신만의 건강 비결로 소개한 것은 식이요법부터 운동요법, 물리요법 등 다양하다. 각각의 건강 비결을 행하고 있는 실제 인물들의 개인적 삶을 반추하며 흥미와 재미를 더한다. 저자는 이 책에서 소개하고 있는 비법들을 실생활에 적용하고 시행착오를 거치다 보면 자신에게 가장 적합한 ‘건강 비결’을 찾을 수 있을 뿐만 아니라 보다 나은 삶을 위한 영감을 얻을 수 있을 것이라고 강조한다.
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윤슬서가 (사업자)
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