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![[중고] 설탕중독 (내 몸과 마음을 병들게 하는)](https://image.aladin.co.kr/product/37995/40/cover500/k802034782_1.jpg)
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지속되는 피로와 예민함, 원인은 스트레스가 아니라 ‘설탕 중독’일 수 있다! 일상적인 밥·빵·국 한 그릇도 누적된 피로와 예민함을 부르는 숨은 설탕이 될 수 있다. 현대인 90%가 겪는 설탕 중독의 4가지 유형을 이해하고, 단순한 당분 제한을 넘어 뒤틀린 대사와 호르몬을 바로잡는 맞춤 영양요법을 실천해야 한다.
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