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우리가 어떤 기분인지 표현하는 방법을 배워요!
기쁨, 슬픔, 사랑, 분노, 두려움……. 우리는 다양한 감정을 느끼며 삽니다. 하지만 내가 지금 어떤 감정인지 정확히 말할 수 있는 사람은 많지 않아요. 이 책에는 감정을 나타내는 낱말들을 차례로 먹는 아이가 나옵니다. 과연 이 아이에게 무슨 일이 벌어질까요?
감정에 이름을 붙여 줘요!
우리 내면에 어떤 일이 일어나는지 이해하기 위한 첫 번째 단계는 그 감정들에 이름을 붙여 주는 거예요. 감정을 구분하고 그것을 적절한 말로 표현할 수 있어야 자신을 제대로 이해할 수 있어요. 그리고 다른 사람들과 소통할 수도 있지요.
좋은 감정 혹은 나쁜 감정은 없어요!
같은 감정도 때에 따라서 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있어요. 친구가 나쁜 말을 했을 때 분노를 느끼고 표현하는 것은 당연해요. 하지만 게임에 졌다고 분노를 표현하는 것은 적절하지 않아요. 우리가 감정을 구분한 다음에는 그 감정을 다스리는 법도 배워야 해요.
감정은 정말 놀라워요!
우리는 인간이고, 따라서 모든 순간마다 감정을 느낄 수밖에 없어요. 그런데 하루 동안에도 우리가 느끼는 감정은 시시때때로 변해요. 감정을 억지로 참거나 모른 척하지 말고 건강한 방식으로 인정하고 받아들인다면 놀라운 일들이 일어날 거예요.




