[중고] 게으른 요가 (자율신경을 어디서든 리셋!)

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[중고] 게으른 요가 (자율신경을 어디서든 리셋!) - 자율신경을 어디서든 리셋!
사키타 미나 (지은이),김진희 (옮긴이),후쿠나가 도모코 (감수)애니북스2019-06-28

2019년 건강/취미 분야 103위

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일본 현지 출간 즉시 20만 부 돌파!
우울증으로 일까지 그만두었던 만화가,
요가 스트레칭으로 부활하다!

일러스트레이터 겸 만화가인 저자는 4년 전 우울증에 빠져 일도 그만두고 누워만 지낸다. 그런 아내에게 남편은 요가를 해보라고 권한다. 마지못해 시작했지만 의외로 따라 하기 쉽다는 사실에 놀란 저자는 실제로 몸의 변화까지 실감하자 좀더 관심을 갖는다. 요가복도 매트도 없지만 생활 속에서 틈틈이, 그리고 꾸준히 요가를 지속해나간다. 그로부터 4년 뒤 저자는 자신의 경험을 녹인 만화 칼럼을 인터넷에 올려 큰 호응을 얻는다.

『게으른 요가』는 요가로 우울증을 극복해낸 만화가의 경험담과 심신 전환에 효과 만점인 요가 자세를 소개한 코믹 실용서이다. 저자가 자신의 경험을 살려 인터넷에 연재한 칼럼을 단행본으로 출간한 것으로, 일본 현지에서 출간 즉시 20만 부가 판매되었다

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알라딘 중고 품질 판정 가이드

품질등급	헌 상태	표지	책등 / 책배	내부 / 제본상태
최상	새것에 가까움	변색 없음 찢어진 흔적 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음 도서 겉표지 있음	변색 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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