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![[중고] 운동 미니멀리즘(짐마일로 클래식) (최소의 운동으로 최적의 몸 만들기)](https://image.aladin.co.kr/product/2420/37/cover500/8993027404_2.jpg)
2013년 건강/취미 분야 213위
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『운동 미니멀리즘』은 웨이트트레이닝에 관심을 둔 저자가 완벽한 몸을 만들기 위해 직접 체험하고 노력했던 결과를 알차게 담은 책이다. 영양-교육-운동을 결함한 새로운 개념의 체육관 짐마일로를 운영하면서 최소한의 운동으로 최적의 몸을 만들 수 있음을 보여준다. 바쁜 현대인들이 꾸준히 할 수 있는 운동은 사람의 의지와 끈기에 호소하는 운동이 아니라 ‘빨리 끝나는 운동’, 즉 최단 시간에 결과를 낼 수 있는 운동이라고 강조한다.
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