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![[중고] 나를 바꾸는 100일 (마가 스님과 함께하는 30분 자비명상 노트)](https://image.aladin.co.kr/product/9313/37/cover500/k882535610_1.jpg)
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100일, 내 삶이 행복해지는 시간
일찍이 자비명상을 개발해 불교적 힐링의 선두주자로 떠오른 마가 스님. 따스한 성찰의 언어로 우리 내면에 자리한 슬픔의 뿌리를 찾아가 ‘지금 이 순간의 나’로 살아가는 것과 ‘자비로워지는 것’이야말로 궁극의 치유임을 이야기해온 마가 스님이 최근 자기 변화를 꿈꾸는 사람을 위한 ‘100일 기도’ 수행서 『나를 바꾸는 100일』을 펴냈다.
마가 스님은 기도의 목표를 구체적으로 설정한 후, 각자의 체질이나 성격 그리고 환경에 맞게 기도 방법을 찾으라고 말한다. 그런 후에 진정한 참회의 시간 ‘100일’ 동안 참회할 대상을 알고, 죄를 뉘우치고, 다시는 죄를 짓지 않겠다는 결심으로 선행공덕을 지어야 참된 기도가 되며 소원이 이루어진다고 강조한다.
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