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![[중고] 습관을 바꾸는 심리학 (나쁜 습관을 좋은 습관으로 만드는 심리 처방 36)](https://image.aladin.co.kr/product/1443/35/cover500/899085640x_1.jpg)
2012년 인문학 분야 86위
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심리학자가 알려주는 인생을 바꾸는 습관 리모델링!
나쁜 습관을 좋은 습관으로 만드는 심리 처방 36『습관을 바꾸는 심리학』. , , 등 다수의 베스트셀러를 집필한 심리학 박사 이토 아키라가 우리의 행동 속에 무의식중에 나타나는 안 좋은 습관들을 찾아내서, 그런 습관들을 조금씩 바꿔나가는 방법을 소개하였다. 크게 ‘대화’, ‘인간관계’, ‘생각’, ‘삶의 자세’에서 보이는 나쁜 습관들을 점검하고, 다양한 사례를 통해 나쁜 습관의 핵심 포인트를 짚어냈다. 내가 어떤 습관을 가지고 있으며, 그런 습관을 가진 이유는 무엇인지, 나쁜 습관을 버리거나 개선시키는 방법은 무엇인지 등 36가지 심리학적 접근을 통해 명쾌한 해결책을 제시하였다.
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