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![[중고] 10년 젊어지는 수면법 (잠자는 습관만 바꿔도 인생이 달라진다)](https://image.aladin.co.kr/product/7516/20/cover500/8978495397_1.jpg)
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『10년 젊어지는 수면법』은 과학적 접근과 최신 연구 데이터를 바탕으로 잠과 건강, 질병 발병률의 상관관계를 낱낱이 밝힘으로써 수면에 대한 대중의 무관심에 경종을 울린다. 그리고 어떻게 수면해야 내 몸을 살리고 항노화 효과를 극대화할 수 있는지 ‘좋은 수면’을 위한 생활 지침을 제안한다.
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