![]() |
| 새책 | eBook | 알라딘 직접배송 중고 | 이 광활한 우주점 (6) | 판매자 중고 (27) |
| 13,500원(절판) | 출간알림 신청![]() | - | 7,700원 | 1,000원 |
맛있게 먹으면서 몸매도 가꿀 수 있는 이탈리아 요리!
이탈리아식 건강 다이어트 레시피 북 『지노의 아이러브 이탈리안 다이어트』. 나폴리 태생의 재기발랄한 이탈리아 셰프 지노 다캄포가 맛있으면서도 건강한 정통 이탈리아 요리들을 소개한다. 지노가 제안하는 이탈리안 다이어트식은 주로 지중해식 식단으로 생선, 기름기 없는 고기, 콩, 올리브오일, 과일과 채소들로 이루어져 있다. 여기에 영국의 유명 다이어트 전문 영양사인 줄리엣 켈로가 지노의 레시피를 분석하여 체중 감량을 위한 식단 계획을 세웠다. 이탈리아식 다이어트가 몸에 좋은 이유와 이탈리아인들처럼 먹으면 건강한 식생활을 하게 되는 이유를 알려준다.




