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[중고] 오쇼의 액티브 명상 (긴장과 스트레스를 초월하고 육체와 마음을 통합하는 오쇼의 명상 강의) - 긴장과 스트레스를 초월하고 육체와 마음을 통합하는 오쇼의 명상 강의
| 지혜의 연금술 시리즈 26 - 서미영 (옮긴이),오쇼 라즈니쉬 (강의)젠토피아2016-02-01
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현대인들은 각종 스트레스와 긴장 속에서 살아간다. 그 원인이 무엇인지에 대한 고민 없이 그저 외부에서 온갖 이유와 핑계를 찾기 바쁘다. 그러나 스트레스와 긴장은 외부가 아니라 내면의 상태, 내면에 굳게 자리 잡은 생활양식에서 기인한다고 오쇼는 말한다. 이 책에서 오쇼는 불필요한 긴장과 스트레스 상태에서 벗어나, 자신의 육체와 마음을 하나로 통합하여 진정한 인간으로 재탄생할 수 있는 명상법들을 소개한다. 이것이 오쇼가 고안한 액티브 명상의 목적이기도 하다. 자신의 내면을 들여다보고 주시함으로써 자신의 가치를 재발견하고, 전체적인 삶을 살아갈 수 있도록 매우 실용적인 명상법들을 소개하고 있다.
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