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![[중고] 12주로 끝내는 마지막 다이어트 (요요 없이 평생 날씬하게 사는 법)](https://image.aladin.co.kr/product/1139/45/cover500/899335751x_1.jpg)
2011년 건강/취미 분야 31위
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지금까지 10,073명의 비만 환자를 1인당 10kg 감량시킨 다이어트 전문가인 저자가 쓴 책이다. 자신이 실제로 활용하고 있는 12주 다이어트 프로그램을 바탕으로 누구나 쉽게 살을 뺄 수 있는 가장 과학적인 방법을 알려준다. 그는 책을 통해 식욕을 참는 다이어트는 결국 실패할 수 없다고 강조하며 남들처럼 먹으면서 살을 뺄 수 있는 가장 완벽한 다이어트 방법을 제안한다.
많은 사람들이 다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 다이어트가 ‘의지’로 성공하는 것이라 생각하기 때문이다. 하지만 다이어트는 의지로 성공할 수 있는 정신력 게임이 아니다. 다이어트를 할 때 발휘되는 의지는 인간의 생물학적인 욕구에 대한 저항일 뿐이다. 이 책은 매번 ‘의지’ 앞에서 굴복하기 때문에 다이어트에 실패한다고 믿고 있는 당신을 위해 쓰였다. 그리고 살을 뺄 수 있는 가장 과학적이고 현실적인 방법을 설명하기 위해 태어났다. 명실 공히 국내 최고의 다이어트 전문의로 평가 받고 있는 강재헌 박사에 의해서 말이다.
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