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![[중고] 엄마의 마음공부 (어느 성질 급하고 의심 많은 여자의 마음챙김 이야기)](https://image.aladin.co.kr/product/2597/53/cover500/8970138420_1.jpg)
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틱낫한 스님과 함께한 10년의 이야기!
어느 성질 급하고 의심 많은 여자의 마음챙김 이야기 『엄마의 마음공부』. 매일의 삶과 사랑 그리고 사람들 속에서 발견한 보석 같은 지혜들을 이야기하는 책이다. 틱낫한의 전담 편집자로 일하며 서서히 마음챙김을 익히고 삶의 변화를 맞이한 과정을 그려냈다. 틱낫한을 만나 마음의 평화를 얻고 고달픈 워킹맘의 일과를 받아들이는 과정과 ‘영혼을 잃지 않는 엄마’의 실전 수행 가이드를 담고 있다.
강도 높은 육아와 여러 가지 불교 교리를 합친 것이 ‘마음챙김’이라고 정의 내리고 깨어 있는 마음을 언제나 유지하기 위해 노력한 저자의 이야기를 통해 한 생애를 지치지 않고 무사히 건너는 데 필요한 작은 보석 같은 지혜들을 만나볼 수 있다. 불교 교리를 모르거나 명상을 해본 적이 없는 사람들도 일상생활에서 쉽게 따라 해볼 수 있는 마음챙김 명상법까지 소개해 작고 사소한 연습만으로 지금 여기에서 행복해질 수 있기를 바라고 있다.
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