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- 이시형 (지은이)중앙books(중앙북스)2010-07-15
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![[중고] 세로토닌하라! (사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다)](https://image.aladin.co.kr/product/731/94/cover500/8927800605_2.jpg)
2010년 과학 분야 6위
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나를 흔드는 건 외부의 위기가 아니라, 아무것도 결정하지 못하는 내 마음이다.
자기조절력의 열쇠, 지금 당장 몸과 마음을 '세로토닌하라'!
정신과 전문의 이시형 박사가 알려주는 자기조절력의 기술을 담은 책. 사람을 움직이는 것은 감정이지만, 그 감정을 조절하는 것은 바로 '뇌'라는 것. 따라서 뇌를 잘 안다면 충동과 우울함을 다스리는 것은 물론, 결단력과 업무 효율성까지 좋아질 수 있다는 것이다. 책은 그 구체적 방법을 설명한다.
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