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![[중고] 당신 안의 장수유전자를 단련하라 (건강하게 오래사는것은 당신하기나름 노화와 수명은 운명이 아닌 선택이다)](https://image.aladin.co.kr/product/2456/24/cover500/8997484184_2.jpg)
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저열량식과 운동으로 장수유전자를 깨워라!
노화를 늦추고 질병을 예방하는 장수유전자 ‘시르투인’ 활성법 『당신 안의 장수유전자를 단련하라』. 일본 항노화의학회 부이사장이자 이 책의 저자인 쓰보다 가즈오 박사는 먹는 횟수를 제한하고 먹는 양을 무조건 줄이기보다는 인체에 필요한 에너지의 양을 적절히 섭취하는 ‘저열량식’과 운동이 장수유전자 시르투인의 발현을 돕는다고 이야기한다.
저자는 이 책을 통해 다양한 노화 관련 가설들을 비롯하여 장수유전자의 발견과 연구에 얽힌 일화들을 들려준다. 노화 현상이 무엇이고, 항노화 의학의 본질은 무엇인지, 최근의 항노화 연구의 경향은 어떠한지 정리한다. 나아가, 인류의 역사와 과학이 증명한 장수유전자 활성법은 무엇인지를 흥미진진하게 설명한다.
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