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내 몸에 건네는 작은 소통이 먼저 필요하다!
『다시, 몸』은 우리 몸과 건강에 대한 진지한 소통을 추구하는 운동 콘텐츠 그룹 ‘피톨로지’가 새롭게 내놓은 근육 활성화 스트레칭법을 담았다. 활성화 관리는 늘어진 근육을 조이고, 굳은 곳은 크게 움직여 풀어주는 것을 말한다. 이렇게 하기 위해서는 우리 몸이 구석구석 어떤 근육들로 이루어져야 하는지 알아야 한다. 그 이해를 돕기 위해 사진과 근육의 위치를 보기 쉽게 배치하였고, 활성화 스트레칭 방법 역시 간단하게 할 수 있는 동작들로 채웠다. 무엇보다 발끝부터 골반, 척추를 타고 오르는 몸의 불균형이 가져온 ‘크로스 신드롬’에 대해서도 심도 있게 다뤘다.




