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![[중고] 조금 지저분하게 살면 면역력이 5배 높아진다 (장내세균을 살리는 면역력 건강법)](https://image.aladin.co.kr/product/2264/57/cover500/8994382283_1.jpg)
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당신의 장이 곧 당신의 건강을 좌우한다!
『조금 지저분하게 살면 면역력이 5배 높아진다』는 생활 속에서 손쉽게 장내세균을 늘려 건강한 장을 만들고, 나아가 면역력을 높이기 위한 방법들을 자세히 다루고 있다. 면역력 저하와 깊은 관련이 있는 각종 알레르기 질환과 생활습관병, 암, 치매 등과 같은 병에서 몸과 마음을 지킬 수 있는 지침을 제시한다.
저자인 후지타 고이치로는 인도네시아와 같은 국가로 의료봉사를 나갔다가 더러운 환경에서 지내는 아이들와 주민들에게 알레르기성 질환을 앓는 사람이 거의 없다는 의외의 사실을 발견했다. 그는 기생충이 면역기구의 공격을 회피하면서 역으로 자극을 주어 오히려 면역력을 강화시킨다는 것을 밝히며, 극단적인 청결함이 장관 면역의 핵심인 장내세균을 급감시키는 데 일조하였음을 지적한다.
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