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암을 새로운 인생의 전환점으로 삼고 제2의 인생을 시작하는 힘, 마음 건강에서 시작된다!
워커홀릭으로 살아오다가 2014년 말 염증성 유방암 4기 판정을 받고 인생이 끝났다고 생각했던 전직 카피라이터 이마부치 게이코와 그런 그녀를 암 환자가 아닌 새로운 삶으로 이끌어준 일본 정신종양학 분야의 1인자 호사카 다카시가 함께 써내려간 『암에 걸렸다는데, 저는 건강히 잘살고 있습니다』.
담담하게 사실을 받아들이고 항암 치료도 꼬박꼬박 받았지만 시간이 지날수록 점점 마음이 무거워졌고 혹시 우울증이 아닐까 걱정하던 이마부치 게이코는 암 환자 전문 정신과인 정신종양과를 찾았고 그곳에서 호사카 다카시를 만났다. 항암제에 항우울제까지 먹어야 할 거라는 불안은 기우였다. 단 한 번의 진료로 평상심을 되찾았고 그 후 받은 3회의 그룹 치료가 끝날 무렵에는 암에 걸리기 전보다 훨씬 쌩쌩해졌다.
이처럼 저자가 암 선고 후의 혼란을 극복하고 건강하게 치료 받으며 새로운 삶을 꿈꾸게 된 비결은 무엇일까? 저자는 그 답을 마음 건강에서 찾는다. 마음을 제대로 다스리지 못하고 암 환자니까 불안하거나 우울해질 수 있다고 넘어간다면 이는 암의 예후에도 직접적으로 악영향을 미친다고 이야기한다. 암 치료법에는 병원에서 받을 수 있는 수술, 항암제 치료, 방사선 치료 외에도 한방 치료, 호르몬 치료 등 방법이 넘쳐나지만 그 모든 치료법과 병행해서 꼭 해야 하며, 간과해서는 안 될 치료법이 바로 마음 치료법임을 강조한다.
책에서 저자는 암을 치료하는 데 가장 중요한 요인인 면역력을 좌우하는 마음 치료법을 4단계에 걸쳐 이야기한다. 1단계는 암에 대한 오해에서 벗어나 공포심과 불안을 없애는 방법을 알려준다. 2단계는 암 환자가 겪게 되는 부정적인 사고와 감정에서 벗어나 마음의 안정을 얻는 여러 가지 방법을 소개한다. 3단계는 암과 제대로 마주보게 하고, 암 치료에 앞서 ‘환자의 힘’을 기르는 여러 가지 방법에 대해서 이야기한다. 마지막 4단계는 죽음에 대한 공포를 ‘내가 살아가야 할 이유’라는 강력한 삶의 동기로 전환하는 방법을 알려준다. 이를 통해 암을 새로운 인생의 전환점으로 삼고, 자신을 소중히 여기는 삶을 지향하도록 돕는다.
