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세계적인 심리학자가 들려주는 화내지 않고 이기는 따뜻한 소통의 지혜!
『화를 내고 후회하는 화내지 않고 이기는』은 저자가 지난 10년 간 ‘화를 이기지 못해’ 절망에 빠진 커플 수백 쌍을 연구한 후 그 속에서 소통의 지혜를 발견해 담은 책이다. 5가지 단계적 전략을 통해 일상에서 접하는 크고 작은 분노 감정, 절망적 상태, 파국화로 치닫는 과정 등을 실제 사례로 보여주고, 스스로 감당하기 어려운 감정을 다스리고 분노 행동을 제어할 경계선을 구축하여 새로운 변화를 이끌어낼 구체적인 해결책을 제시한다. 상대에게 소리 지르기 앞서 분노의 원인을 파악하고 결과를 그려보며 감정을 조절할 수 있도록 돕는다.







