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성경 인물 가운데 가장 건강했던 '모세'의 건강비결을 소개한 책. 모세와 같은 건강을 누구나 가질 수 있는 방법들이 성경 안에 있음을 강조하는 저자는, 현미 식사, 온유한 성품, 순종했던 삶 등을 건강비결로 꼽으며, 모세가 무병장수할 수 있었던 원인을 심도 있게 적고 있다. 또한 아는 것이 지식이지만 그 지식을 실천할 때에만 비로소 유익을 얻게 된다는 것을 거듭 강조한다.







