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![[중고] 근거 없는 자신감 (인생을 바꾸는 자신감 습관)](https://image.aladin.co.kr/product/8500/2/cover500/k312535567_1.jpg)
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긍정심리학 스쿨(Positive Psychology School) 구제 코오지 대표의 책. 성공한 사람들의 가장 큰 공통점이자 특징은 그들이 근거 없는 자신감을 가졌다는 점이다. ‘근자감’이라는 신조어를 유행시킬 정도로 자신감이 가득했던 소프트뱅크의 손정의는 다음과 같은 유명한 말을 남겼다. “처음에 내가 가진 것은 꿈과 근거 없는 자신감뿐이었다. 하지만, 여기서 모든 것이 시작되었다.”
자신감은 어떻게 성공을 만들어낼까? 자신감은 회복탄력성(Resilience)과 깊이 관련된다. 회복탄력성은 실패에서도 빠르게 회복하는 능력이다. 실패했을 때 주저앉지 않고 다시 일어서서 도전하는 능력이 회복탄력성이다. 자신감은 회복탄력성이 큰 사람에게 나타나는 특성이다. 그래서 자신감을 기르면 실패를 두려워하지 않게 되고, 실패를 딛고 도전함으로써 성공을 이룬다.
자신감은 신체의 근육과 같은 마음의 근육이다. 그래서 신체의 근육을 단련하는 것처럼 습관을 통해 마음의 근육을 단련해야 한다. 마음의 근육은 크게 세 가지 요소로 구성된다. 가치 있는 목표를 달성할 수 있다고 자신을 믿는 자기효능감, 실패하더라도 자신을 부인하지 않고 자신의 가치를 믿는 자아존중감, 실패를 두려워하지 않고 계속 도전하는 실패허용력이 그것이다. 이 세 가지를 기르는 습관으로 자신감은 커진다.
이 책에서는 자신감을 기르는 습관에 관한 세계적 전문가의 조언을 담고 있다. '긍정리더십'의 저자 세니아 메이민(Senia Mayimn) 박사, 24가지 성격 특성을 분석해 진단하는 VIA연구소의 라이언 니믹(Ryan Niemiec) 박사, 긍정심리학의 창시자인 이로나 보니웰(Ilona Boniwell) 박사가 그들이다. 이들의 말대로 자신감은 나를 믿는 사고에서 시작된다. 그래서 자신감에는 근거가 없다. 근거가 있는 것은 자신감이 습관에서 나온다는 것뿐이다. 습관을 바꿔 인생을 바꾸자!
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